Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 85.84g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Конти-Рус Конфеты, Макдоналдс Сахар, Овсяная Каша на Воде, Окей Кешью, Каждый День Миндаль Сушеный. Lunch: Рыба Поллак, Колбаса Домашняя, Останкинский Живо Йогурт 7%, Зеленый Лук, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Козельский Живой Творог 5%. Snacks/Other: Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|