|
Kesin su kaybıdır ama Devamı gelir inşallah :)
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 41.69g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Mısır Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Mutfağım Karışık Pizza, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Lahana Çorbası. Snacks/Other: Su, Ülker Piko, Dost Yoğurt, Portakal, Greyfurt. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khraman35's Weight History
|