Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 146.17g | Carbs: 272.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Шарлотка, Вологодское Масло Сливочное, Fine Food Сыр Легкий, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Редис, Холодец, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мёд, Fine Food Сыр Легкий, Белый Хлеб, Чай, Бисквитный Двор Торт Творожный, Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Bowling - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|