Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 111.67g | Carbs: 285.64g.
Breakfast: Шарлотка, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Fine Food Сыр Легкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Био Баланс Биойогурт Мюсли. Lunch: Шарлотка, Хрен, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Холодец, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Сельдерей. Dinner: Шарлотка, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Курага, Грецкие Орехи, Чай, Кабачок, Хлеб Черный. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|