Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 120.85g | Carbs: 410.48g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Fine Food Сыр Легкий, Кефир 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями, Ржаной Хлеб, Щи, Винегрет без Масла. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вино Красное Сухое, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад С Печеньем, Курага, Грецкие Орехи, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Редис, Сельдерей, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|