Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
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95.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 91.26g | Prot: 111.20g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Frambuesas, Ensalada Caprese. Dinner: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Snacks/Other: Manzana, Café con Leche, Pan Blanco, Noel Lacón Cortado a Mano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. more...
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3080 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Runner42km's Weight History
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