Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 134.73g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Печенье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Alax Паштет из Икры Трески, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Яичница, Danone Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Обычные Блины, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Редис, Сельдерей, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Обычные Блины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сельдерей, Алкогольный Напиток (40 Градусов). Snacks/Other: Имбирное Печенье, Чай, Печенье, Чай. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 2 minutes, Swimming (moderate) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|