Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 106.47g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1.8%, Джюгас Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 1.8%. Lunch: Noyan Нектар Noyan Кизиловый, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриное Филе Вареное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Barilla Спагетти #5. Dinner: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Нежин Икра Кабачковая, Черемушки Хлеб Столичный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|