Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
91.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2846 kcal
|
Fat: 137.50g | Prot: 121.76g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Йогурт Персик-Банан. Lunch: Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Тонус Овощной Сок, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Приготовленная Тыква, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая, Коньяк, Хлеб Черный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: У Палыча Торт Кофейный, Чай, Печенье, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|