Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2272 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 98.06g | Carbs: 289.02g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Печенье, Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Роял Чизбургер, Чай с Сахаром, Чай, Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Чай, Салат Овощной, Папа Джонс Гавайская Пицца. Snacks/Other: Апельсин, Bio Баланс Йогурт Малина-Чернила-Морошка. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|