Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
2483 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 74.87g | Carbs: 305.56g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Печенье, Круассан, Danone Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Пирог с Капустой, Сельдерей, Зеленые Оливки, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Причуда Торт Вафельный, Чай, Медовик, Кока-Кола Кола, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Nestle Kit Kat Mini, Чай, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Причуда Торт Вафельный, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Печенье. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Bowling - 50 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|