Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
119.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1576 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 144.51g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Творог 5%, Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Окей Банан. Lunch: Кабачки, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Ашан Хлеб Черный Русский. Dinner: Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Печенья, Сушка, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|