Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2251 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 122.31g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Сушка, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Масло Лососевое, Самарский Бкк Булка Городская, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Красная Фасоль, Чай с Молоком, Nestle Kit Kat Mini, Ладоград Говядина Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Nestle Kit Kat Mini, Чай, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лобио. Snacks/Other: Тирамису, Светлое Пиво, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Своя Компания Суши с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Bowling - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|