Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 75.12g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Круассан, Сушка, Санта Бремор Масло Лососевое, Ламбер Сыр Тильзитер, Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника. Lunch: Причуда Торт Вафельный, Сушка, Чай, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Рыбный Суп. Snacks/Other: Сушка, Красное Яблоко, Хурма, Причуда Торт Вафельный, Чай. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|