Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1102 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 79.88g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Трапеза Кокосовая Стружка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Говядина Постная, Говядина Постная, Помидоры, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|