Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1238 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 80.98g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Льняное Масло, Капучино (Обезжиренное), Невская Сушка Пряники Кокосовые, Лакомо Сыр Маасдам. Lunch: Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. Dinner: Гречка Вареная, Яблоко Голден, Джемы и Варенья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Лосятина, Макароны Отварные. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
netpredela's Weight History
|