Всем привет, я Аня!
Мне 32 и я худею с 90 кг
(рост 170 см)
с июня 2019 LCHF/Кето/lowcarb
с 12авг #28ketodays

Прощаюсь с РПП, инсулинорезистентностью и преддиабетом.

До этого успешно похудела с 95 до 72кг на Дюкане, буч, пп и тренажерке и более 5лет жила в комфортном для себя весе.

Мое новое пожирнение началось с фразы:
"Кааак, ты не ешь углеводы?! Углеводы обязательно нужно есть!
правильное кбжу: 1г жира, 1г белка, остальное - сложные углеводы. Главное - соблюдать калораж."

Как выяснилось, этот вариант мне не подходит от слова "совсем".
Теперь разгребаю печальные последствия этого углеводного ада: проблемы с весом, печенью (жировой гепатоз), липидным профилем, инсулинорезистентность и преддиабет.

Мне важно изменить вес и тип питания навсегда, чтобы не провести остаток жизни жирной и на таблетках.

Стратегия "похудеть на силе воли и жестких запретах" мне не подходит.
Поэтому здесь только любовь, осознанность и забота к себе.