Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
2344 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 91.27g | Carbs: 300.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Печенье, Чай с Молоком, Круассан, Ламбер Сыр, Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Ikea Шоколад Молочный, Печенье, Чай, Белый Хлеб, Rich Апельсиновый Сок, Верес Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Ладоград Говядина Запеченная. Snacks/Other: Ikea Шоколад Молочный, Сушка, Чай, Зеленые Оливки, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневая Каша, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|