Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1886 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 129.51g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Laime Пармезан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Laime Пармезан, Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кекс, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Творожная запеканка. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|