Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
120 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 136.07g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Кета, Простой Йогурт, Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кета. Dinner: Яйцо (Целое), СибХлеб Бублики Ванильные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Простой Йогурт. Snacks/Other: Bionova Цикорий с Черникой, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|