Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1364 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 186.21g | Carbs: 58.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Pure Protein Яичный Протеин, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Pure Protein Яичный Протеин, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|