Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 75.01g | Carbs: 248.48g.
Breakfast: Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый, Изюм, Льняные Семена, Хлопья Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банано-блины. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|