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혼돈의 셋째주가 지나가고 새로운 한주가 시작됐다. 새로운 월요일, 새로운 아침.
지난주에 나는 나 자신에게 66kg로 선사했다. 옛다 받아라. 한번의 점심약속, 두번의 셀프만찬, 두번의 야식의 추억들이 바람에 스치운다. 죽는 날까지 팻시크릿을 우러러 한점 부끄럼이 없기를 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로웠지만 그럼에도 먹었던 한 주였다. 아무래도 호르몬의 장난같기도 하지만, 반성한다. 새로운 한주는 활기up, 균형up, 수분up. 야식 down.
이번 주의 목표는 65.0kg
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66 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2016:
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949 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 24.28g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: 흑토마토. Lunch: 김치전. Dinner: 자몽, 셀러리, 흑토마토. Snacks/Other: 오레오 오레오 씬즈(THINS). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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