Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
2317 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 125.66g | Carbs: 269.26g.
Breakfast: Горчица, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Круассан, Кофе с Молоком, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Lunch: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Круассан, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Ладоград Говядина Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Вино Красное Сухое, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи, Чай, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Морской Окунь. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|