Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1359 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 66.01g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Чай с Молоком, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная, Бондюэль Лечо, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Щи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Круассан, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|