|
вот и досиделась на диете....месячные кончились вообще....сказали ранний климакс.Если б не поменяла гинеколога,было бы пи...ец. Пришлось набрать 2 кг-бросить считать калории-результат :нормально всё...начинаем с 1500...заново,но постепенно.
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 124.63g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino, Говядина Тушеная. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Минтай Жареный. Dinner: Говядина Постная, Груши. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|