Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
2712 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 97.04g | Carbs: 309.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Круассан, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Картошка Печеная, Яичница, Био Баланс Йогурт Мюсли. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Круассан, Чай, Селедка под Шубой, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Петрушка, Морковь, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Amstel Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|