Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
2544 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 93.15g | Carbs: 295.97g.
Breakfast: Печенье, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Нежный Персиковый Йогурт. Lunch: Конфета, Чай, Печенье, Картофельное Пюре, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Зефир в Шоколаде, Сушки, Чай, Ром, Biotta Свекольный Сок, Курник, Петрушка, Белое Столовое Вино, Мидии. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|