Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2015:
|
1104 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 74.79g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Омичка Сыр, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
steady weight
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|