Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1232 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 37.98g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Болгарский Перец, Морковь, Гречка Отварная, Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфета, Коркунов Конфета, Песочное Печенье, Кофе, Морковь, Макароны Отварные. Dinner: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриный Бульон, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Сухари, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|