Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1624 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 90.23g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Медовая Долина Мед Гречишный, Parmalat Молоко 1.8%, Horeca Select Сыр Маасдам Голд, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Horeca Select Сыр Маасдам Голд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Dinner: Каждый День Язычки Слоеные, Bornier Горчица Дижонская, Велком Колбаски для Жарки Охотничьи, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Parmalat Молоко 1.8%, Parmalat Молоко 1.8%. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|