Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 68.80g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Мёд, Паштет, Хлеб Черный, Эколь Сардельки Говяжьи Халяль, Круассан, Чай с Молоком, Био Баланс Йогурт Мюсли. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Snacks/Other: Банан, Хурма, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|