Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1788 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 141.41g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|