Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1918 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 88.04g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Жареная Картошка, Мандарины, Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Рис с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Медом, Кофе Латте. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Standing - 6 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|