Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 55.33g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Кофе, МЖК Горчица Столичная, Магнит Морковь Вареная, Омлет или Яичница. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Сыр Российский, Грейпфрут, Красное Столовое Вино. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|