Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1852 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 88.66g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Чай с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Творог 5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Бондюэль Лечо, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Торт Наполеон, Чай, Гранат, Груша, Апельсин, Лента Хлеб Чиабата, Паштет. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|