Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1024 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 83.91g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Сухари, Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Морковь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе, Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|