Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1679 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 76.76g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Белый Хлеб, Снежок Биойогурт 2,5%, Активиа Биойогурт с Инжиромbib, Сырники. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|