Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1596 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 47.88g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Яблоко, Растительное Масло, Капуста, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Колбаса Домашняя. Lunch: Растительное Масло, Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|