Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
2077 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 88.63g | Carbs: 264.11g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком и Сахаром, Даниссимо Черника. Lunch: Томатный Соус, Говядина Тушеная, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|