Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
2280 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 126.63g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Приготовленная Тыква. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Сашими Лосося, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Булочка Зерновая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|