Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 66.36g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Кекс Творожный, Сахар, Морковь, Кофе, Морковь, Морковь, Сладкий Красный Перец. Lunch: Кофе, Торт, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Кофе, Банан. Snacks/Other: Торт. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|