Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1899 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 84.51g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Яичница, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Lunch: Чай с Сахаром, Бондюэль Лечо, Блины с Творогом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Голубец, Бондюэль Лечо. Snacks/Other: Хлеб Черный, Голубец. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|