Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
2148 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 197.56g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Peynes Lor Peyniri, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Barilla Burgu, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ACihangir's Weight History
|