Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
3392 kcal
|
Fat: 159.10g | Prot: 180.93g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Даниссимо Даниссимо Персик. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Буше Жульен Мясной, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Баранина, Хачапури, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай, Бисквит, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|