Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
66.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 86.13g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Quaker Йогурт Манго, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Плавленый Виола, Икра Красная, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мёд, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка. Lunch: Картофель Отварной, Котлеты из Индейки в Духовке, Куриный Суп с Вермишелью, Kikkoman Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Сазан в Сметане. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|