Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
713 kcal
|
Fat: 7.93g | Prot: 104.37g | Carbs: 57.65g.
Breakfast: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Окей Мацони 0,5 Жир. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Окей Мацони 0,5 Жир. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|