Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1830 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 118.57g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Fine Food Сыр Легкий, Манная Каша, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lunch: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Щи, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Чай, Bonduelle Лечо, Макароны по Флотски, Картофельное Пюре, Тихоокеанская Треска, Овощное Рагу. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|