Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
804 kcal
|
Fat: 7.38g | Prot: 129.89g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка "Сибирская" "Соколиный Глаз", Кофе (из Молотых Зерен), Окей Мацони 0,5 Жир. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|