😐
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
854 kcal
|
Fat: 6.26g | Prot: 151.76g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог. Lunch: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. Snacks/Other: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
Comments
24 Oct 15 by member: _Gall_
|
Вах!Немецкие колбаски не прошли даром?)
24 Oct 15 by member: AlenaMayskaya
|
_Gall_ труба зовёт, пора-пора!!!!!!!!! )))))))))))))))))))
24 Oct 15 by member: ZTV77
|
AlenaMayskaya и колбаски по мне тоже ПРОШЛИСЬ)))))) но нынешний вес не только их заслуга, особенность моего организма, очччень отзывчивый матьего!! легко сбрасываю, но так же легко набираю,,, Из Германии привезла +6кг, сбросила за неделю, а сейчас просто жру и тренируюсь - каждый день плаваю и кардио 5-10 км) за день может прокатить парой кг туда-сюда,, меня осознание того, что за неделю могу вернуться в форму здорово развращает. Хотя, с моей нагрузкой на работе и гиперактивностью надо кушать, мозгу нужна глюкоза, спорт и фигуристость - не оплачивают мои счета,, да и затупить в ответственный момент - позволить себе не могу
С 1 ноября у меня счастье! Начинаю силовые тренировки! Официальное разрешение получено! Попа вернётся на предназначенную для неё территорию!))) Так вот, боюсь показаться своему любимому тренеру на глаза в таком гулящем состоянии) он у меня кстати сегодня на соревнованиях, держу кулачки за победу;) когда рядом такой человек - просто невозможно не держать себя в руках
24 Oct 15 by member: ZTV77
|
ZTV77,это здорово,когда такой тренер есть💪👍Тогда волноваться нечего, да ещё настрой боевой!У меня щас такой же настрой.Я с августа с 70 до 63 похудела,на размер.Годятся вещи,которые покупала 46 разм,а даже не смогла надеть ни разу.Считай,гардероб пополнила. Жду теперь 60,а затем 58 кг.Занимаюсь с отличным настроем.
24 Oct 15 by member: AlenaMayskaya
|
AlenaMayskaya АгАмс)) УрА! Взял первые места, теперь будет готовиться в Питеру.
Только вот здоровье гробит...жаль пацана..
26 Oct 15 by member: ZTV77
|
ZTV77,в профспорт и здоровье,к сожалению,чаще всего,несовместимы(
26 Oct 15 by member: AlenaMayskaya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|